26 dezembro 2015

Rudolf Steiner e as 12 Noites Santas.



Por Edna Andrade
É o assim denominado período que vai do Natal ate o dia dos Reis quando segundo a antiga tradição cristã, bênçãos divinas se derramam sobre nós através dos portais das 12 constelações do Zodíaco, o cinturão de estrelas em volta do espaço sideral no qual existimos.
As 12 badaladas da meia noite do Natal anunciam a vigília que é um preparo espiritual como se as Noites Santas fossem uma prévia dos 12 meses do ano que se inicia. As virtudes recebidas das hierarquias espirituais nesta época através da meditação injetam suas forças no nosso desenvolvimento espiritual ao longo do novo ano. Uma atenção especial deveria ser dada aos sonhos como mensageiros do espírito.
A tradição das 12 Noites Santas e o Zodíaco 
Podemos associar esta tradição à sabedoria antiga do Oriente através do relato da Jornada dos Reis Magos do Evangelho de Mateus. 2.2 a 10. Na noite em que nasceu o Salvador uma estrela se iluminou e este era o sinal há muito esperado pelos Iniciados do Oriente que durante 12 noites seguintes seguiram o brilho da estrela que os precedia até alcançar a criança que havia sido anunciada como o Messias.
O relato do Evangelho de Mateus nos remete para os mistérios espirituais da antiguidade etapa do desenvolvimento da humanidade da época do assentamento na região do Mediterrâneo quando aqueles que eram iniciados desenvolviam a visão clarividente através da qual o que hoje é considerado pela astronomia como corpos siderais eram vistos por eles como a manifestação de seres espirituais em atividade constante e transmutação contínua. A este antigo estado de consciência clarividente está associado o surgimento da astrologia, esta sabedoria baseada na analogia do movimento e posição dos astros com o destino humano.
Ao fazermos a vigília das Noites Santas podemos retomar a jornada dos Reis Magos através da ligação interior com este sabedoria a respeito das 12 constelações do Zodíaco.
Quem são os seres que vamos encontrar na jornada das 12 Noites Santas? 
Rudol Steiner refere-se às hierarquias espirituais em muitas de suas palestras. Inicialmente ele lhes dedica um capítulo na Ciência Oculta (1905) descrevendo a atuação delas na evolução do universo e do ser humano. As nove hierarquias espirituais podem ser contempladas como esculturas no portão sul da Catedral de Chartres desde o século XIII. Chartres foi a mais importante catedral gótica da idade média e neste portão chamado de Portão da Transubstanciação as hierarquias formam uma escada ascendente que representa o ensino espiritual da Escola de Chartres. O aluno deveria de degrau em degrau (gradualmente) adquirir consciência destes seres espirituais que representavam diferentes estados de consciência. Neste aprendizado o pensamento era considerado um instrumento necessário para a percepção do espiritual desde que fosse casado com a vivência dos sentimentos e assim tornavam-se ambos, pensar e sentir, órgãos de compreensão e de participação no mundo espiritual.
Os nomes das hierarquias se originaram de um manuscrito de Dionísio, o Aeropagita que fundou a primeira escola esotérica cristã da antiguidade. Dionísio um iniciado dos antigos centros de mistérios gregos renomeou os seres divinos que era chamados na antiguidade como os seres de Vênus, os seres de Mercúrio,etc. a partir da revelação do Cristo feita a ele por Paulo de Damasco em Atenas. O manuscrito sobreviveu ao longo de séculos até ir parar em Chartres e é intitulado Os Nomes divinos e a Teologia Mística descrevendo dramaticamente os nove níveis de seres divinos associados em grupos de três hierarquias que participaram da evolução da terra e do ser humano.
A primeira hieraquia inclui os Serafins, Querubins e Tronos que iniciaram a evolução estando tanto no seu início como no seu fim – no Alfa e no Omega, Eles atuam a partir do divino, da esfera macrocósmica que é denominada como a esfera do Pai, de Deus, de Alá. do amor divino, da doação cósmica. Eles são seres de um estado evolutivo anterior ao nosso, tão avançados em sua evolução que foram capazes de fazer fluir de si a sua própria substância dando nascimento ao atual estado do nosso sistema solar.
A segunda hierarquia é formada pelos Kyriotetes, Dynamis e os Exusiai. Enquanto no processo de configuração do nosso Cosmos a primeira hierarquia atuou de fora eles de dentro do processo acolheram os planos divinos transformando-os em sabedoria, dando-lhe movimento e forma.
A terceira hierarquia os Arqueus, Arcanjos e Anjos próximos ao seu humano porque desenvolveram a sua essência nesta etapa evolutiva em que nós Anthropos nos encontramos e na qual estamos destinados a nos tornamos co-criadores da evolução.
Já nos últimos anos de sua vida em uma palestra intitulada a Palavra Cósmica e o Homem Individual (2/05/1923) Rudolf Steiner chama a atenção para o fato de que o homem auto consciente deveria re-aprender a vivenciar as hierarquias na sua vida interna como realidades. Nesta palestra ele diz que estes seres espirituais vem ao nosso encontro quando nos preparamos para conhecê-los e falarão a nossa alma primeiramente como pensamentos e sentimentos e só então o perceberemos como realidades.
Em um texto intitulado O Zodíaco e as Hierarquias Espirituais, Sergej Prokofieff atualmente um dos dirigentes mundiais da Antroposofia, inspirado por diversas palestras de Rudolf Steiner descreve o ensino espiritual de Chartres nesta tradição da vigília das 12 noites santas. Ele delinea a escada de expansão da consciência que ajuda a dar nascimento no último degrau ao ser divino em cada um de nós. O primeiro degrau da escada se assenta na esfera humana terrena e cada degrau no leva gradualmente à esfera macrocósmica à esfera divina.
Prokofieff faz uma analogia entre este caminho de transformação e o processo de desenvolvimento descrito por R. Steiner como o caminho de Jesus a Cristo. Jesus nasce como a criança arquetípica destinada a se desenvolver como um ser humano de tal forma que possa acolher em si o Eu do Cosmo no Batismo do Jordão. Este acontecimento místico derramará sua influência por sobre toda a história humanidade como um grande arquétipo de desenvolvimento espiritual.
PRIMEIRA NOITE SANTA (dia 25)
Soam as 12 badaladas da meia noite anunciando o Natal. Vem a aurora, atravessamos o dia, cai a noite e uma luz se acende no céu irradiando um brilho que emana da Constelação de Peixes e ilumina a primeira vigília santa. Estamos no primeiro degrau da escada que está assentada na esfera humana terrena na dimensão da existência do anthropos – o ser da liberdade. A liberdade é uma das duas principais forças espirituais que nos foram destinadas conquistar ao longo da vida. A outra força será ao final da escada, o amor. A sabedoria antiga nos conta que foram as forças espirituais de Peixes que configuraram os pés humanos. Quando observamos os pés verificamos que eles são formados em forma de uma abóboda que vai propiciar simultaneamente com a verticalização da coluna o andar ereto, primeiro grande aprendizado da vida. Quando criança nos arrastamos, engatinhamos e finalmente nos erguemos e nos apoiamos nos próprios pés superando as forças da gravidade significando isto uma grande conquista e a condição para o desenvolvimento do pensamento, sendo o pensar o que diferencia o Humano dos outros reinos da natureza. Ao longo da vida seguidamente fazemos uma analogia íntima com este fato: “andar nos meus próprios pés, saber por onde ando,”, seguir os meus próprios passos,” “não vou andar nos passos de ninguém” são expressões que expressam uma correta relação com a terra e com o destino em termos de liberdade pessoal.
Nesta primeira Noite Santa recebemos da constelação de Peixes os impulsos para se firmar nos próprios pés e se erguer, condições básicas para alcançar a liberdade individual, meta ao qual nos destinamos como seres individualizados.
SEGUNDA NOITE SANTA (dia 26)
Nasce o Sol, atravessamos o segundo dia, cai a noite e uma nova luz brilha no céu irradiando da Constelação de Aquário o segundo degrau desta escada espiritual. Deste portal emanam para nós as forças espirituais dos Anjos. Os anjos são representados pela figura de um ser que derrama a água, o símbolo da vida e assim eles também são chamados de “Filhos da Vida”. Eles são os seres espirituais imediatamente superior a nós mantendo conosco uma relação próxima. O encontramos logo cedo no nascimento quando “parecemos anjos” nosso corpo vital ainda muito latente, cheio de vida. Na infância ele é chamado de “Anjo da Guarda” e é sempre representado em todas as culturas protegendo a criança dos perigos sendo o seu guia e como guia ele permanece ao longo de toda a nossa vida. “Pergunte ao seu anjo da guarda” freqüentemente escutamos quando estamos em dúvida em relação ao caminho a seguir, a que decisão tomar. Na vida adulta ele se transforma em nosso Guia Espiritual, nosso verdadeiro Self . “Assim deverás ser” nos fala no íntimo transmutando contínuamente forças vitais em forças de consciência fazendo surgir nos pensamentos as imagens orientadoras para a nossa vida.
Nesta segunda Noite Santa recebemos através do Portal da Constelação de Aquário os impulsos dos Anjos para que possamos enxergar e permanecer fieis aos nossos ideais. Os nossos ideais iluminam e protegem o nosso caminho e apontam para onde devemos seguir.
TERCEIRA NOITE SANTA (dia 27)
Atravessamos mais um dia, cai a noite e uma nova luz brilha no céu irradiando da Constelação de Capricórnio o terceiro degrau nesta escada espiritual e deste portal emanam para nós as forças espirituais dos Arcanjos. Os Arcanjos são denominados de seres da luz. Rudolf Steiner os descreve na Ciência Oculta como aqueles seres que durante a evolução acordaram ao enxergar o seu próprio reflexo no exterior. Quando eles doaram sua própria essência esta sua essência era a própria luz que irradiou para os quatro cantos do universo. A luz dos arcanjos é representada hoje em nós pela nossa inteligência que irradia para o meio ambiente e torna consciente para nós mesmos e para o mundo a nossa própria existência. Os arcanjos se tornaram na evolução guardiões da inteligência cósmica com a missão de proteger o amor divino contido nesta inteligência que criou e transformou tudo em sabedoria para o bem de todos .
Nesta terceira Noite Santa recebemos através do Portal da Constelação de Capricórnio os impulsos dos Arcanjos para o fortalecimento da nossa personalidade através da expansão da luz e autonomia da nossa inteligência.
QUARTA NOITE SANTA (dia 28)
Atravessamos mais um dia, cai a noite e uma nova luz brilha no céu irradiando da Constelação de Sagitário de onde emanam as forças espirituais dos Arqueus, os Seres da Personalidade. Isto significa que eles não só possuem um Eu como sabem que o possuem e através desta consciência intensificada eles criam uma imagem de si no exterior.. Eles projetam no exterior a força de sua luta interna que é a própria luta do centauro, do ser humano emancipado por um lado na sua inteligência mas por outro lado, em luta constante para superar suas forças animalescas, seus instintos selvagens, suas forças egoísticas. Os arqueus são considerados os Espíritos do Tempo porque esta luta é a própria luta de desenvolvimento humano do nosso tempo abrangendo algo que ultrapassa todas as etnias e se torna uma influência cultural na nossa civilização. Aqui a tarefa anterior dos Arcanjos que era proteger a sabedoria cósmica das intenções egoístas é ampliada pelos Arqueus estando expressa no desafio da nossa civilização moderna na luta entre o materialismo exarcebado e a preservação dos recursos naturais. No portal sul da Catedral de Chartres a escultura de Micael preside as 3 hierarquias. Rudolf Steiner constantemente se refere a ele como o Regente desta nossa Época com a missão de dominar o dragão o ser mítico em cuja forma está representado o nosso intelecto onde a sabedoria cósmica foi apropriada através da compreensão das leis, através da ciência natural e precisa ser colocada no mundo de forma mais ampla para o bem de todos. Tanto no aspecto pessoal de construção da personalidade como neste aspecto temporal esta luta representa um cair e levantar constantes.
Nesta quarta Noite Santa recebemos através do Portal do Sagitário os impulsos espirituais dos Arqueus para o fortalecimento da personalidade de forma que tenhamos forças de estabelecer e sustentar impulsos mais abrangentes na nossa vida que nos orientem para o futuro e que contenham metas espirituais para a nossa existência.
QUINTA NOITE SANTA (dia 29)
Nasce de novo o sol, atravessamos um novo dia e cai a noite e uma nova estrela brilha no céu irradiando da Constelação de Escorpião através do qual emanam as forças espirituais dos Exusiai os Seres da Forma. Agora atingimos o âmbito da segunda hierarquia. Eles também foram seres de um estado evolutivo anterior tão avançados em sua evolução que podem acolher os planos divinos e torná-los manifestos de forma que haja uma concordância entre a esfera macróscomica da consciência cósmica e o nosso sistema solar que é uma expressão microcósmica onde a nossa existência humana está inserida, onde a biografia humana transcorre. Os Exusiai estão envolvidos nos processos de criação de um novo ser, na transformação de uma forma em outra, na metamorfose constante da substância,. Na Bíblia eles são chamados de Elohins e no corpo humano as forças de Escorpião configuraram os genitais a partir dos quais é possível a procriação ou seja a criação de um novo ser físico. Estamos no âmbito das forças sexuais que são as forças que oscilam tanto para o egoísmo mais absoluto, aquilo que pode ser caracterizado como o mal porque ao oferecer a possibilidade da maior satisfação imediata podem subjugar o humano ao nível do animalesco. Mas que também trazem uma das maiores possibilidades para a superação do egoísmo e transcendência de forças. Se em Sagitário tínhamos a imagem de um cair e levantar constantes entre o animalesco e o humano aqui temos a imagem de uma luta na nossa vida interior entre a morte e ressurreição. E esta é uma luta que ocorre em âmbito muito individual onde em liberdade oscilamos entre as sombras que obscurecem o nosso ser, os esconderijos onde vive o Escorpião venenoso e as forças de expansão do ser representadas pela águia que se eleva às alturas e de lá contempla o Todo. O Escorpião é então o signo das forças duplas, tanto destrutivas, retrógadas que mudam constantemente de aparência e invadem a nossa alma caotizando a vida como é também portador de forças construtivas que tem a ver com transmutação constante e contínua superação para que a substância divina, o Espírito possa em nós ser plasmado de novo e sempre. No apocalipse esta característica de forças duplas é apresentada como a espada de dois gumes.
Nesta quinta Noite Santa recebemos através do portal de Escorpião os impulsos espirituais dos Exusiai para aceitar por um lado as nossas fraquezas, e por outro lado recebemos impulsos espirituais para a superação e transformação destas forças.
SEXTA NOITE SANTA (dia 30)
Temos o nascer do sol, a passagem de mais um dia e o cair da sexta Noite Santa. Uma nova estrela brilha no céu irradiando da Constelação de Balança o portal através do qual emanam as forças espirituais dos Dynamis os Seres do Movimento. Continuamos no âmbito da segunda hierarquia. Na evolução os Dyamis acordaram ao perceber o que estava ocorrendo em volta deles e atuaram criando um equilíbrio dinâmico, uma correta relação, uma permanente reciprocidade entre as coisas. Estar em desequilíbrio significa estar separado, não está inserido na unicidade de todas as coisas. Suas forças configuraram a bacia que é responsável pelo equilíbrio no manter-se ereto. No trabalho biográfico estudamos a expressão da Balança por volta dos 28 anos que é o marco de mudanças entre as forças do passado que nos carregaram até aí e as forças do futuro que trazem a possibilidade de uma nova expressão da nossa individualidade através da nossa capacidade de transformar a herança da educação herdada. . Os Dynamis nos oferecem a possibilidade de colocar as influências do passado e as possibilidades do futuro, o dentro e o fora, os processos de fusão e de separação em uma correta relação de reciprocidade, em um equilíbrio dinâmico.
Na sexta Noite Santa através do portal da Balança recebemos dos Dynamis os impulsos espirituais para desenvolver o equilíbrio interior e conseguir conter as forças de dispersão para se ter uma vida coerente e harmoniosa.
SÉTIMA NOITE SANTA (dia 31)
De novo temos o nascer do sol que anuncia o novo dia e no final deste o cair da noite. Uma nova estrela brilha no céu emanando luz da Constelação da Virgem o portal do qual emanam as forças dos Kyriotetes os Seres da Sabedoria. Na evolução eles acordaram ao perceber a existência de outros seres para os quais criaram então o espaço do acolhimento. Estamos ainda no âmbito da segunda hierarquia que acolhem e realizam os planos divinos. As forças do Signo da Virgem configuraram o ventre que é um aspecto físico do feminino que pode receber e gerar outro ser. A alma, a nossa vida interna também tem esta qualidade do feminino de levar para dentro, de acolher no íntimo e de guardar a nossa essência, o nosso Eu.  A Virgem é a imagem terrestre da Alma cósmica, a Sofia e ela é considerada virgem porque corresponde a um aspecto de nossa alma que permanece intocada pelas necessidades terrestres e pode então acolher e gerar o Espírito individualizado em nós. Isto significa um estado de entrega e doação constantes, de cortesia e polidez.
Na sétima Noite Santa através do portal da Virgem recebemos os impulsos espirituais dos Kyriotetets que são capacidades de criar o espaço para algo novo ser gestado no íntimo e de encontrar forças a partir do seu próprio interior para fazer desabrochar a sua vida.
OITAVA NOITE SANTA (dia 01)
Nasce um novo Sol, atravessamos mais um dia e vem o cair da noite. Uma nova estrela brilha no céu emanando luz da Constelação de Leão, o portal do qual emanam as forças dos Tronos os Seres da Vontade . Alcançamos a primeira hierarquia, de seres espirituais muito evoluídos que manifestam as intenções divinas atuando da esfera macrocósmica para dentro do nosso sistema solar. Na evolução os Tronos eram seres tão completamente conscientes de si que seu querer era sua própria substância e este querer é tão exaltado que estes seres produziam calor e doaram sua própria substância. As forças de Leão configuraram o coração humano e os dirigentes da antiguidade e os reis da idade média associavam sua realeza com este signo que era relacionado com a coragem e a prontidão de realizar no exterior o que é determinado a partir de dentro: a voz do coração.
Na oitava Noite Santa, a partir do portal do Leão recebemos os impulsos de entusiasmo e coragem para enfrentar as provas que o destino nos trazem
NONA NOITE SANTA (dia 02)
De novo sai o Sol, atravessamos um novo dia e vem o cair da noite. Uma estrela brilha no céu emanando o seu brilho da Constelação de Câncer o portal do qual emanam as forças espirituais dos Querubins os Seres da Harmonia. Foi a ação dos Querubins no início da evolução que criou o cinturão protetor de estrelas em volta do nosso sistema separando-o da totalidade macrocósmica Esta ação está expressa na própria configuração do tórax: as forças de Câncer configuram os doze pares de costela, o invólucro protetor físico do coração, o órgão da vida. . Os Querubins trazem o impulso para que as transições de um ciclo para outro ocorram de forma harmoniosa. Eles atuam na forma da espiral cujas forças vem do ciclo anterior, criam um invólucro e se direcionam para o próximo ciclo – em uma seqüência repetitiva, harmoniosa. Podemos observar estas espirais cósmica também em ciclos menores da natureza . São os Querubins que cuidam por exemplo que a semente do outono renasça como uma nova planta na primavera. Na biografia encontramos também estas transições no nosso desenvolvimento que às vezes se apresentam de forma dramática como crises .
Na nona Noite Santa através do portal de Câncer recebemos os impulsos espirituais dos Querubins que nos trazem força para nos harmonizarmos com o novo e cria aconchego para que os momentos de transição ocorram de forma harmoniosa.
DÉCIMA NOITE SANTA (dia 03)
De novo sai o sol, atravessamos um novo dia e vem o cair da noite. Uma estrela brilha no céu emanando seu brilho da Constelação de Gêmeos, o portal através do qual emanam as forças espirituais dos Serafins os Seres do Amor. Amor que não está mais assentado nos laços físicos, nos laços da paixão mas em laços espirituais. O amor fraterno. Os gregos tem um mito através do qual podemos saber do que se trata. O mito do Kastor e do Polydeukes irmãos que eram filhos da mesma mãe com pais diferentes sendo que Castor era mortal e o Polydeukes imortal. Ocorreu que Castor morreu e o seu irmão foi até Zeus e pediu que a sua imortalidade fosse retirada e concedida ao Castor e Zeus comovido tornou-os ambos imortais e os colocou no céu na forma de uma constelação. Ou seja elevou-os a condição macrocósmica e o que os tornou imortais não foram os laços de sangue mas o abrir mão de si que resultou numa forma ainda mais elevada de amor. No Evangelho temos a sentença desta forma de amor: “onde dois estiverem reunidos em meu nome eu estarei no meio deles” – ou seja abre-se mão do próprio Eu e ganha-se um outro Eu que é eterno. A fraternidade é o mais poderoso impulso para a vida social porque ela pode quebrar as barreiras de status, de etnia e de crenças.
Na décima Noite Santa através do portal de Gêmeos os impulsos espirituais dos Serafins ajudam a vencer a barreira do individualismo e da solidão.
DÉCIMA PRIMEIRA NOITE (dia 04)
De novo vem o Sol e um novo dia e ao cair da noite uma estrela brilha no céu emanando seu brilho da Constelação de Touro portal por onde adentra à esfera do Zodíaco vindo das regiões macrocósmicas o sopro do espírito. Se lembrarmos dos Reis Magos estava próximo o lugar onde se encontrava a criança e iluminando a noite o brilho da estrela que os precedia ampliava enormemente a dimensão do deserto. A alma se elevou tocando outra dimensão que não é terrena e o Espírito Santo adentra a dimensão humana manifestada no Batismo de João sob a forma de uma pomba. É uma noite de grande expansão da alma, os horizontes se ampliam e a nossa alma pode se elevar a um estado anímico cósmico alcançando a dimensão da alma do Cosmos, da Sofia divina e sentir a presença do espírito . No Antigo Egito isto era representado nas esculturas que portavam os chifres do Touro com o espaço entre eles preenchido por um disco solar coroando a cabeça do faraó considerado o descendente direto de Deus. Foram as forças do Touro que configuraram a laringe, o órgão da fala que segundo o Steiner está em transformação e que nos estágios evolutivos futuros do ser humano a palavra terá de novo a força plasmadora referida nas Gênesis de todas as religiões. No princípio era o verbo e o verbo estava em Deus. A palavra será como uma lança sagrada de expressão do amor divino.
Na décima primeira Noite Santa através do portal do Touro, o Espírito Santo emana a plenitude do amor divino inspirada como persistência em relação ao que se pretende alcançar.
DÉCIMA SEGUNDA NOITE (dia 05)
Um novo Sol e um novo dia e no cair da última noite desta ascensão através das hierarquias espirituais. Alcançamos o último degrau desta escada que já nos transportou para as fronteiras do universo. Este é o portal por onde o filho de Deus, o Eu cósmico adentrou da esfera macrocósmica, da esfera do Brama, Javé, de Alá, da esfera do divino para a nossa existência. Através deste portal ressoa no nosso cosmos vindo das regiões macrocósmicas além do zodíaco a voz do Pai “Este é o meu filho muito amado, hoje eu o engendrei.” Como um eco longínquo é feito o Reconhecimento a síntese de todo o caminho unindo o Natal ao Batismo.
O Natal como o nascimento da criança natural e o Batismo como o posterior nascimento da criança divina o Cristo como uma luz brilhando no interior, como um Sol interno na alma livre e plenamente consciente. A voz de Deus é a voz da consciência humana que eleva o Eu de uma condição terrena, inferior a uma condição cósmica, superior trazendo para o ser humano a possibilidade de se tornar o ser da liberdade e do amor – a décima hierarquia espiritual .
Palestra proferida por Edna Andrade na Clínica Tobias em São Paulo no Natal de 2006. O texto pode ser reproduzido desde que citada a autoria.
Bibliografia 
A Ciência Oculta – R. Steiner – Ed. Amtroposófica
O Zodíaco e as Hierarquias Espirituais – Sergei Procoffiev
The Golden Age of Chartres – René Querido – Floris Books

13 dezembro 2015

Quer viver mais? Coma Malaguetas todos os dias.

Este alimento pode ajudar a prolongar a sua vida, garante um estudo internacional, ainda em curso, que acompanha milhares de pessoas há mais de uma década. 



Pessoas que comem malaguetas quase todos os dias têm mais 14% de probabilidade de viver mais tempo do que quem as ingere menos de uma vez por semana, revela um estudo conduzido pela Harvard T.H. Chan School of Public Health. A investigação, publicada no jornal científico BMJ, indica que os consumidores regulares de comida com ingredientes picantes, sobretudo pessoas que não ingerem álcool, têm menos probabilidade de morrer devido a cancro, doença cardiovascular ou respiratória.

Os investigadores analisaram dados da saúde e alimentação de 487.375 participantes, entre os 30 e os 79 anos, no China Kadoorie Biobank, desenvolvendo um estudo prospetivo que acompanha a evolução do estado de saúde de meio milhão de pessoas desde 2004. Será, agora, necessário aprofundar a investigação para avaliar se a ligação entre o consumo destes ingredientes e a diminuição do risco de morte é direta.


Os 12 benefícios da Pimenta: 
Por Greice Caroline Baggio, Nutricionista

1 – Potencial efeito antioxidante - Previne o envelhecimento precoce. As pimentas do gênero Capsicum (vermelha, malagueta, dedo-de-moça, cambuci, jalapeño, americana, cumari-do-pará, de cheiro, murupi, etc.) possuem propriedades antioxidantes devido à presença de capsaicina (que confere ardência e propriedades funcionais no organismo).
Os antioxidantes atuam na prevenção de doenças crônicas como cardíacas, diabetes, câncer, além do envelhecimento precoce.
Antioxidantes presentes na pimenta: vitamina A (carotenoides, como o betacaroteno), vitaminas C e E, além de flavonoides, substâncias importantes para neutralizar a ação de radicais livres.

2 – Prevenção de doenças crônicas - Por se rica em potenciais antioxidantes como carotenoides, flavonoides e vitamina C, o consumo de pimenta pode atuar na prevenção de doenças crônicas, como o diabetes e o câncer. Contribui também como desintoxicante do sangue, ativa o sistema imunológico e é considerada um alimento funcional.

3 – Auxilia na digestão e protege a mucosa - A ingestão de pimentas aumenta a salivação (auxiliando na mastigação e protegendo a saúde bucal), estimula a secreção gástrica (aumentando a produção de enzimas e sucos gástricos, o que contribui para a digestão) e a motilidade gastrointestinal (promovendo a sensação de bem-estar após a ingestão). A capsaicina apresenta um efeito gastroprotetor contra lesão da mucosa gástrica, devido a um aumento na produção de muco gástrico.

4 – Efeito termogênico (acelera o metabolismo) - Sua ingestão eleva a temperatura do organismo, o que pode aumentar o gasto calórico. A capsaicina é capaz também de prevenir o acúmulo de gordura na região abdominal.

5 – Coadjuvante no emagrecimento - O uso da pimenta vermelha durante as refeições, estimula o sistema nervoso, produzindo aumento da liberação de catecolaminas, noradrenalina e adrenalina, com consequente diminuição do apetite e da ingestão calórica, bem como de gorduras nas refeições seguintes. Isso mostra que a pimenta pode ser útil ao emagrecimento.

6 – Promove o controle do colesterol/saúde cardíaca - O consumo de pimenta pode ajudar a manter a pressão arterial em níveis normais, como também manter os níveis de LDL colesterol e triglicerídeos sob controle.

7 – Proteção contra o câncer - Os fitoquímicos presentes na pimenta são considerados quimiopreventivos. A capsaicina possui propriedades antimutagênicas e anticarcinogênicas.

8 – Atua na prevenção do diabetes - Constatou-se em estudos que a capsaicina causa redução no nível de glicose sanguínea aumentando o nível de insulina.

9 – Atua no sistema circulatório - Por conter vitaminas A, C, do complexo B, potássio e cálcio, a pimenta pode ser benéfica não somente à saúde do coração, como também ao sistema circulatório. Apresenta propriedades vasodilatadoras, impedindo a formação de coágulos e aumentando o calibre de vasos sanguíneos, fatores que reduzem as chances de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

10 – Combate a depressão, melhora o humor e promove alívio da dor - A adrenalina e a noradrenalina também são responsáveis pelo estado de alerta, fato da pimenta estar também associada à melhora de ânimo em pessoas deprimidas.
Sua habilidade de aumentar o fluxo sanguíneo periférico pode ser útil em casos de enxaqueca e depressão. Além disso, atua no sistema imunológico, fortalecendo o corpo contra invasores infecciosos. A capsaicina é útil para dor de cabeça, em casos de mucosite oral, alergia cutânea e tumor de pele.

11 – Nutre o organismo - O valor nutricional da pimenta é relevante, possuindo vitamina A (carotenoides), C e E, vitaminas do complexo B (tiamina, niacina, riboflavina), além de minerais como potássio e cálcio.

12 – Ação anti-inflamatória - Estudos apontam que a capsaicina apresenta propriedades anti-inflamatórias. A recomendação é o consumo de até 30 mg/dia de capsaicina para que se obtenha algum efeito terapêutico. O que equivale a seis unidades da pimenta dedo-de-moça ou ½ pimenta malagueta.

08 dezembro 2015

Diga-me onde dói e lhe direi qual fruta seca comer.




"As frutas secas são como cápsulas cheias de nutrientes concentrados”, diz o professor Jordi Salas-Salvadó, catedrático de Nutrição e Bromatologia da Universidade Rovira i Virgili (Tarragona) e pesquisador do CIBER de Obesidade e Nutrição do Instituto Carlos III.

Este tipo de alimento é muito completo, por isso a Organização Mundial de Saúde (OMS) o inclui entre os recomendáveis “para uma dieta saudável”.

Para Francisco Botella, chefe do serviço de Endocrinologia e Nutrição do Hospital de Albacete e membro do comitê gestor da Sociedade Espanhola de Endocrinologia e Nutrição (SEEN), “as frutas secas são saudáveis quando os incorporamos no preparo habitual dos alimentos. Por exemplo, acrescentando-os a verduras ou saladas”.

Segundo os especialistas, as frutas secas podem ser um complemento muito válido para combater uma ampla gama de doenças e suprir certas necessidades físicas, mas precisam ser consumidas em uma quantidade adequada.

Segundo a Fundación del Corazón “até cerca de 50 gramas de frutas secas por dia” é uma quantidade suficiente.

Conheça uma parte do trabalho realizado para o Movimiento Corazones Contentos, uma iniciativa do Instituto Puleva de Nutrición que descreve qual fruta seca ingerir para combater certos tipos de doenças, disfunções ou condições físicas:

Colesterol alto: nozes, avelãs e amêndoas

Se existe um benefício maior das frutas secas é sua contribuição para a saúde cardiovascular. “Um consumo de 60 gramas por dia reduz em 7,8% os níveis de colesterol”, afirma o professor Salas-Salvadó.

Constipação: pistaches, macadâmias e nozes


Possivelmente, você já ouviu falar do efeito quase vulcânico das ameixas secas sobre os intestinos, origem de sua merecida fama de inimiga da constipação. É por seu alto teor de fibra (7,1%). Pois bem, você sabia que os pistaches têm uma porcentagem ainda maior, de 10,6%? Em seguida vêm as nozes (6,5%) e as nozes de macadâmia (5,3%), tudo segundo a base de dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos.


Sobrepeso: amêndoas, avelãs e nozes

“Percebeu-se que quem as consome com frequência tem menos risco de ganho de peso e de desenvolver a obesidade com o tempo”, afirma Jordi Salas-Salvadó. Em 2008, pesquisadores norte-americanos de várias universidades revisaram estudos anteriores, avalizando este dado. Deve-se, sobretudo, a seu índice de saciedade.

Gravidez: amendoins e avelãs

Gravidas geralmente precisam de suplemento de ácido fólico. Nesse caso, é bom consumir amendoins e avelãs. Os primeiros contêm 145 µg de folato (a forma natural do ácido fólico) em cada 100 gramas e, os segundos, 113. Também não despreze as nozes, com 91. As amêndoas, por sua vez, apenas 22. Uma vez que a ingestão diária recomendada em adultos é de cerca de 200 a 400 µg (segundo a Faculdade de Farmácia da Universidade Complutense de Madri), a contribuição destas frutas é considerável. Mas, sem dúvida, não substituem o tratamento prescrito por seu médico.

Diabetes: castanha de caju, amêndoas, pinhões e pistaches

“As frutas secas contribuem com uma quantidade importante de oligoelementos (minerais de que necessitamos em pequenas quantidades): magnésio, manganês, cálcio, fósforo, ferro, potássio, zinco, cobre e selênio”, enumera a nutricionista Marta María Suárez. Vamos nos concentrar no magnésio, presente mais abundantemente nas castanhas de caju (292 mg / 100 g), amêndoas (270 mg) e pinhões (251 mg): “É bom contra a resistência à insulina, o que evitaria o desenvolvimento do diabetes”, explica Jordi Salas-Salvadó.

Para prevenir a demência: amêndoas e avelãs

O professor Salas-Salvadó destaca a importância das frutas secas na prevenção da perda cognitiva, provavelmente em consequência de tudo o mais: “se protege do diabetes, da hipertensão, não engordam, melhoram a função do endotélio [tecido interno do coração e dos vasos sanguíneos] e a oxidação e inflamação, está favorecendo a função cognitiva”. Agradeça também à vitamina E, que se associa a uma menor perda cognitiva pela idade, segundo um relatório dos hospitais Rush, Presbyterian e St. Luke, em Chicago (EUA). Amêndoas (25,6 mg) e avelãs (entre 15 e 17,5 mg) são os frutos que mais as contêm.

Pele “sem vida”: amêndoas e avelãs

A qualidade de antioxidante das frutas secas influi em todas as células do organismo, incluindo as da pele: neutralizam os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento. “A vitamina E é fundamental para a manutenção de uma pele saudável”, afirma a Universidade de Oregon (EUA). É fotoprotetora, anti-inflamatória e contribui para cicatrizar ferimentos, entre outros benefícios. Este micronutriente aparece, principalmente, em amêndoas e avelãs.

Tensão pré menstrual (TPM): pistaches

As vitaminas do grupo B são benéficas no tratamento dos sintomas da síndrome e da tensão pré-menstrual, segundo um estudo do Hospital North Staffordshire (Reino Unido). E sim: as frutas secas também incorporam importantes quantidade dessas importantes vitaminas. Opte pelo pistache, que, com 1,7 mg / 100 g, é o rei da vitamina B6.

Dor nos ossos: amêndoas e pinhões

Os frutos secos são “uma alternativa para complementar o cálcio da dieta; este interfere na mineralização óssea e na contração muscular. As amêndoas são as frutas secas que mais contribuem com cálcio”, explica Marta María Suárez. Com 269 mg de cálcio em cada 100 gramas, as amêndoas não têm rival. Enquanto isso, os pinhões são ricos em zinco (6,45 mg) e este mineral pode favorecer a formação dos ossos (importante na idade de crescimento), estimulando a criação de células e a atividade das fosfatases (enzimas com alta presença nos ossos), segundo conclui um estudo da Universidade de Andong (Coreia).


Fonte: EL PAÍS

05 dezembro 2015

Pepino: Fruto medicinal e outras incríveis propriedades.




O Pepino contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente.
Somente um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

Sentindo cansado à tarde?
Dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela '' animação'' que dura por horas.

Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça?
Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos contém bastante Vitamina B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!

Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa?
Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar esfomeamento.

Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao spa?
Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem na água fervente e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado para reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.

Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou praia?
Tente esfregar uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fito químicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

Acabou de almoçar e ver que não tem goma de mascar ou balas de hortelã?
Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mal hálito, os fito químicos matarão as bactérias responsáveis por causar mal hálito.

Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho?
Esfregue uma rodela de pepino no espelho. Assim eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no Spa.

As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas?
Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos?
Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, e os químicos proverão um rápido e durável brilho que não somente fica ótimo como também repele água.

Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho enjoado de uma porta rangendo?
Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar e o rangido se foi!

Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável?
Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar. Isto não só remove todo o zinabre e volta também o brilho, Não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

Usando a caneta e comete um erro?
Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nos crayons que as crianças deixam nas paredes!!!

17 novembro 2015

Sananga: O colírio indígena que cura os olhos e a alma.

Redescobrindo os poderes psíquicos das plantas.






Sananga é um colírio indígena, preparado a partir de um arbusto (Tabernaemontana sananho, cujo nome indígena é Mata Heîns) encontrado nas florestas amazônicas. É extraído da casca da sua raiz um sumo, em decocção, e utilizado como um colírio natural que opera em duas vertentes energéticas de cura: a física e a psicológica. Apazigua a mente, propiciando melhor visão (interna), discernimento e equilibra as emoções;
Não existem ainda pesquisas científicas para a Sananga, nem tampouco uma classificação botânica, porém, já é utilizado pelos índios Kaxinawás há muitos séculos e só agora está sendo aberta para as doenças e mazelas que envolvem o homem branco, chamado por eles de Nauá. 
Os povos indígenas possuem um organismo diferente do homem branco e para tal utilizam a Sananga com a finalidade de curar a panema, um tipo de “má sorte”, “desgraça” e “infelicidade” que envolve às vezes os índios. Incapacidade, talvez seja a melhor interpretação. Porém, os índios também utilizam a Sananga para curar doenças bacterianas do olho, como conjuntivite, terçol, vermelhidão e irritações nos olhos. Utilizam há muito tempo para curar e prevenir a catarata. 

O sumo da Sananga apresenta uma coloração verde-amarronzada e um cheiro ardido. Quando cai no olho arde por cerca de 3 minutos, como se uma gota de pimenta caísse no olho, seguido por uma sensação de leveza e suavidade ocular. Durante o ardor provocado pela Sananga, a pessoa sente que a região da testa, onde se encontra a glândula epífese e também se concentra o catarro, está sendo mexida energeticamente, e faz com que o catarro e dores de cabeça sejam prontamente eliminados. O catarro, como renite e sinusite são automaticamente eliminados com a Sananga durante a aplicação. Quando a pessoa abre os olhos percebe o mundo mais colorido e vivo, assim como focaliza as imagens do mundo material com mais precisão e nitidez. 

Quando aplicada, a Sananga dilui as formas de pensamento e energias negativas e desarmônicas que envolvem o corpo energético do olho e cura energeticamente doenças do olho como: miopia, hipermetropia, astigmatismo, ambliopia, afacia, olho seco, fotofobia e previne contra catarata, glaucoma, presbiopia e ceratocone. Além de abrir os canais energéticos do ser humano para a Visão Interior, Exterior e Superior. Da região da cabeça desce uma energia sutil e favorável para manter os chakras abertos, expande a aura e mantêm a pessoa centrada e equilibrada emocionalmente, mentalmente e espiritualmente.

29 outubro 2015

Um milagre chamado MSM.

MSM é uma abreviatura de metilsulfonilmetano, uma forma orgânica de enxofre. A fórmula química do MSM é CH3SO2CH3. Ele é a forma na qual o enxofre aparece na natureza em todos os organismos vivos, e nos quais é biologicamente ativa. MSM é um pó branco, inodoro, cristalino que é altamente solúvel em água quente e numa vasta gama de solventes orgânicos. Enxofre biologicamente ativo tem incríveis propriedades preventivas e terapêuticas. As propriedades medicinais do enxofre biológico são profundas, e elas também são baseadas em princípios muito conhecidos. 
Devido a estas características, a descoberta do papel de enxofre biológico na saúde, e do processo que permitiu a sua produção bem sucedida em forma de suplemento, é geralmente considerada como um dos maiores avanços da medicina ortomolecular até a presente data.


Benefícios
reduz a inflamação nas articulações
 permite que os músculos e articulações curem mais rapidamente
 aumenta energia, prontidão, calma mental, e capacidade de concentração
 reduz cãibras nos músculos e espasmos
 exerce uma função na síntese de colágeno
 ajuda a normalizar a função do estômago
 ajuda a alivar azia, GERD e alergias a alimentos e pólens
 ajuda a criar um ambiente interno não amigável para muitos tipos de parasitas
 ajuda com neuropatia diabética das extremidades e do trato gastrointestinal
 acelerar a cura de ferimentos, reduz o tecido com cicatrizes
 estimula a função imunológica

O que é MSM?
MSM é um enxofre alimentar organicamente vinculado que ocorre naturalmente, que ajuda diversas funções do corpo. Depois do oxigênio, água, e sal, MSM é o quarto elemento mais necessário na nutrição humana e animal. O enxofre está envolvido em quase todos os processos metabólicos no corpo, e é essencial na regeneração e nutrição de células saudáveis.

O enxofre é um dos elementos fundamentais mais básicos da estrutura do corpo. Sem a quantidade adequada de enxofre ou MSM em nosso sistema, não podemos produzir células boas e saudáveis. Quando nosso sistema estiver carente de MSM, nossos corpos não podem desenvolver células boas o suficiente para superar os efeitos das células doentes. Estamos então sujeitos a várias doenças, dores e alergias até corrigirmos o problema com células saudáveis boas. O corpo quer se curar, se conseguir uma nutrição adequada. Todos precisamos de um pouco de MSM extra todos os dias para ter uma boa saúde! Sem a quantidade adequada de MSM em nossos corpos, os aminoácidos continuarão desenvolvendo as glândulas, mas sem produzir as enzimas corretas, fazendo com que fiquemos propensos a doenças desnecessárias.

MSM é o vínculo flexível entre proteínas. Quando uma célula morre, uma nova célula toma seu lugar. Sem a quantia necessária de MSM, ocorre o vínculo, mas fica rígido. Quando os tecidos perdem a flexibilidade, ocorrem problemas nos pulmões e outras partes do corpo.

Como MSM funciona?
MSM facilita a troca de oxigênio, dióxido de carbono e nutrientes, o que promove o processo curativo da pele. MSM é uma fonte biodisponível de enxofre alimentar que contribui com enxofre essencial para a síntese de proteínas, hormônios, tecido conjuntivo, e enzimas. Como um componente central do colágeno, o enxofre ajuda o corpo prevenindo a inflamação e facilitando a reparação de tecidos conjuntivos. MSM é mais benéfico quando tomado com uma Vitamina C completa, conhecida por ser essencial para a síntese do tecido conjuntivo, aumentando a absorção e utilização de MSM.

MSM atual como analgésico e antiinflamatório. Também inibe espasmos dos músculos e aumenta o fluxo de sangue. MSM é essencial para a formação dos tecidos conjuntivos de todos os tipos. MSM é uma forma natural de enxofre orgânico encontrado em todos os organismos vivos, incluindo fluidos corporais e tecidos.

O MSM desentoxica o corpo e aumenta a circulação sanguínea. Como existem poucos nervos nos ossos, a nossa dor vem do tecido macio. MSM retira a inflamação, deixa os músculos curarem e impede que fiquem doloridos.

Dor crônica
Talvez a descoberta mais notável sobre MSM é que ele é um analgésico extremamente eficaz. MSM funciona para muitos tipos de dor crônica.

Em março de 1999, Stanley W. Jacob, MD, e Ronald M. Lawrence, MD, Ph.D., publicou "O Milagre do MSM: a solução natural para a dor". Seu livro foi baseado em sua experiência como médicos e pesquisadores HSH. Dr. Jacob é o chefe da Clínica de Dor DMSO em Portland, OR, e um professor da Oregon Health Sciences University. O Dr. Lawrence foi o fundador da Associação Internacional para o Estudo da Dor e da Associação Americana para o Estudo da dores de cabeça. Combinados, eles têm mais de 20 anos de experiência com a luta contra a dor com MSM. Eles concluíram que de mais de 18.000 pacientes que sofriam de dor crônica, cerca de 70% experimentaram os benefícios do uso de MSM, relatando que a dor diminuiu muito ou desapareceu por completo.

Os tipos de dor que foram tratados com sucesso com HSH incluem:

 Ferimentos pessoais devido a acidentes, queimaduras, etc
 Osteoartrose e artrite reumatóide
 Fibromialgia
 Dores nas costas
 Dores de cabeça, enxaquecas
 Dores musculares
 Bursite
 Síndrome do túnel carpo
 Esclerose
 "Whiplash"
 RSI (Strain Injury repetitive) Tendinite
 Cicatrizes devido a queimaduras, operações, acidentes, etc.

A maneira como o MSM combate a dor está explicada pelos seguintes mecanismos:
MSM é um analgésico natural: ele bloqueia a transferência de impulsos de dor através de fibras nervosas (fibras C).

MSM bloqueia inflamações e processos inflamatórios. MSM aumenta a atividade do cortisol, um hormônio anti-inflamatório natural produzido pelo corpo.

MSM melhora a permeabilidade das membranas celulares. Isso melhora a absorção de nutrientes e de muitas vitaminas e melhora a eliminação de resíduos e excesso de fluidos celulares.

MSM dilata os vasos sanguinoes, melhorando a circulação do sangue. Isso também ajuda a eliminar os resíduos do corpo, o que acelera a cicatrização.

MSM é um relaxante muscular. Este é um benefício importante e muitas vezes esquecido d MSM. Muitas dores crônicas são agravadas por tensão muscular crônica no corpo.

MSM auxilia os mecanismos naturais de defesa do organismo, regulando o metabolismo da prostaglandina, que regula a formação de complexos de imunidade e anticorpos.

MSM desacelera e restaura reticulação do colágeno. Reticulação do colágeno é um processo natural na formação de cicatriz, dificultando muitas vezes a cicatrização dos tecidos dolorosos. Isto pode levar a dor crónica, em particular no caso de cicatrizes de queimaduras em areas muito grandes. MSM cura de tecido cicatricial, tornando a pele mais flexível. Pessoas que tenham tratado cicatrizes de queimaduras com uma pomada MSM, viram as suas cicatrizes praticamente desaparecerem, e eliminaram dores associadas, formam exemplos dramáticos de potência do MSM a este respeito.

Por que tomar MSM?
Como o enxofre bionutricional exerce um papel principal nestas funções saudáveis do corpo e outras, foi constatado que um suplemento de MSM melhora muitos problemas de saúde como: alergias, asma, enfisema, insuficiência pulmonar, artrite, dores de cabeça, problemas cutâneos, problemas do trato digestivo e estomacais, circulação, osmose da célula e absorção.

Uma reação alérgica é simplesmente a reação do seu corpo a qualquer corpo estranho no seu sistema. Estas proteínas estranhas e radicais livres invadem o corpo, causando reações e problemas. Seu corpo responde com um espirro, respiração difícil, olhos inchados, etc.

Quando você toma MSM, as células ficam mais permeáveis, permitindo que o corpo remova rapidamente qualquer partícula estranha no sistema. A cada doze horas o corpo foi concebido para limpar cada célula de qualquer resíduo indesejado. Quando a dieta for carente, as paredes da célula ficam duras e isto impede o fluxo de fluido pelas paredes da célula. MSM amolece as paredes das células, permitindo que as proteínas estranhas e os radicais livres sejam eliminados do sistema. Se tomar MSM suficiente, todos as partículas estranhas podem ser eliminadas do sistema e as alergias já não acontecerão.

Como um suplemento alimentar, o MSM é recomendado para neutralizar e eliminar toxinas e também aliviar a condições das alergias ambientais e alimentares, dor de transtornos inflamatórios, doenças gastrintestinais, e infecção.

Mineral da beleza
Rugas: MSM ajuda a minimizar rugas e proporciona um visual mais saudável e vibrante. Também os cabelos ficam mais saudáveis e brilhantes e as unhas mais fortes. Quando o corpo substitui células antigas de pele, se houver uma carência de MSM, as novas células serão duras e irão contribuir para formação de rugas. Suplemento de MSM ajuda o corpo a substituir células ruins por células boas, saudáveis e elásticas. Com o tempo, as rugas vão embora. Manchas pretas e marrons e tumores de pele podem ser interrompidos e invertidos à medida que novas células substituem as células “insuficientes”.

Outros benefícios

Disfunção pulmonar: fumar nem sempre causa enfisema. Cavelos e cães contraem enfisema, e não fumam: é uma carência de MSM que causa esta condição (fumos de solda, fumaça, etc. são uma agravação), e suplemento com MSM pode ajudar a reverter isto.

Diabete: Mesmos diabéticos podem beneficiar de suplemento de MSM. A autoregulação do açúcar no sangue pode ocorrer, pois o MSM permite a absorção adequada de açúcares no sangue e insulina, e mesmo reparar um pâncreas danificado. Quando houver uma carência de MSM, as membranas das células ficam menos permeáveis, o pâncreas trabalha demais e no final das contas falha, enquanto os açúcares no sangue saturam o fluxo sanguíneo em vez de entrar nas células para fornecer nutrição e energia.

Articulações e músculos doloridos: Testemunhos de muitos atletas indicam a capacidade de MSM de aumentar a força atlética e eliminar músculos doloridos. Isto ocorre porque o MSM aumenta a capacidade do corpo de eliminar resíduos e toxinas ao nível celular onde a boa saúde começa.

Levedura cândida: Este organismo pertence no intestino grosso, onde co-existe com acidófilos e previne o comando de bactérias prejudiciais. Quando acidófilos são danificados ou eliminador pelo uso de antibióticos, a cândida pode crescer demais até ficar "sistêmico", i.e., entra no fluxo sanguíneo, onde compete por nutrientes e emite materiais residuais que produzem uma série de sintomas da doença. MSM, ao equilibrar o pH no fluxo sanguíneo e tecidos do corpo, previne que a Cândida viva em qualquer lugar fora dos intestinos, onde pertence.


Mais informações nesse site (em ingles) : http://www.msm-info.com/

Bibliografia:
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  • Herschler, R.J.: Dietary Products and Uses Comprising Methylsulfonylmethane. United States Patent 4,863,748: 1989.
  • Herschler, R.J.: MSM: a Nutrient for the Horse. Eq. Vet. Data, 1986.
  • Mindell, E.L.: The MSM Miracle. Enhance Your Health with Organic Sulfur. Good Health Guides, Keats Publishing, Inc, Connecticut, USA: 1997.
  • Ley, B.M.: The Forgotten Nutrient MSM: on Our Way Back to Health with Sulfur. Health Learning Handbooks, BL Publications, California: 1998.
  • Owen, B.: Ask Dr. Bob?? Why MSM?? Health Hope Publishing House, California, 1997
  • Jacob, S.W: The Current Status of MSM in Medicine. Am. Acad. Med. Prev., 1983.
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  • Richmond, V.L.: Incorporation of Methylsulfonylmethane into Guinea Pig Serum Proteins. Life Sciences 1986, vol. 39, pp 263-268.
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  • Munck-Khoe, L.K. de: Vitaminen, Hardware of Software? Deel 2. Ortho 14(6), 1996: 252-261.
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  • Nieuwenhuis, R.A.: Anti-oxidanten, De Effectieve Beschermers van Onze Gezondheid. Orthos Media, Den Haag, 1993


26 setembro 2015

Eclipse Lunar em 27.09.2015. As Ondas do Despertar Iluminado.

Você veio para esta vida sentindo uma saudade de casa. Devido a este desejo interior de sua alma, você pode ter passado toda a sua vida tentando preencher as peças que faltavam. Você sabia profundamente no seu interior que havia algo mais, algo mais significativo, uma conexão mais profunda com uma parte de sua alma.


Esta atividade do interior do seu espírito é uma evidência do despertar neste momento. Independentemente de onde você está no seu caminho, prepare-se para uma aceleração. A energia que vem com o eclipse e a onda de luz é imensa e uma verdadeira bênção, embora tenha muito sensacionalismo sobre o 27 de setembro que talvez você pode estar se sentindo assustado.

A onda de Amor Divino que estará se derramando nos corações de toda ahumanidade com o eclipse da Lua cheia é o elixir que sua alma almejava, a faísca que vai inflamar o despertar da consciência de todos aqueles no auge da primeira onda de ascensão.
Esta não é a nave mãe que vai levá-lo embora para outro lugar, mas uma experiência divina em sua forma física que despertará os códigos profundos da divindade no interior do seu DNA como um catalisador para a mudança, a vida nova e o despertar de sua consciência superior.

O aspecto mais significativo deste momento é o grande número de pessoas que estão prontas para esta poderosa mudança de consciência que vai ocorrer com o eclipse da Lua cheia. Reconheça que os sentimentos em seu ser interior que alguns rotulam como medo e ansiedade são na realidade as células imaginais despertando no tempo Divino perfeito, como a borboleta que emerge da crisálida.
É como se o medo do palco, aquela sensação de borboletas no estômago, de repente, se tornasse o novo normal.
Nada está garantido nesta onda de luz do despertar. Haverá alguns que podem não notar a diferença em suas vidas imediatamente. Haverá outros que podem acompanhar as mudanças que estão ocorrendo. Pode haver alguns que vão ter uma experiência espiritual radical de tremendo poder à medida que a onda do Amor Divino permeia seu ser. Não importa como a sua experiência vai ser, a sua alma será capaz de dar início a iluminação de sua vida quando você cria a sua intenção de trabalhar com essa energia.

Conforme você usa a energia para criar o seu bem maior e para auxiliar toda a humanidade, ela irá acalmar os anseios sobre o emocional que alguns estão enfrentando. Agir com neutralidade e não apego aos resultados é o nome do jogo. O que o Criador tem planejado para toda a humanidade é muito maior do que se pode imaginar em um nível puramente humano.
Imagine o melhor de qualquer maneira. Invoque o mais alto possível a alegria, o amor, a sabedoria e a abundância. Preencha sua vida com beleza. Ofereça os seus sonhos para as forças do Universo que aguardam o seu pedido prontas para atendê-lo, em seguida, entre no ponto imóvel da consciência centrada do seu coração e torne-se um vaso para o despertar da consciência na Terra.
Esta atividade é o que sua alma tanto almeja, foi para esta atividade do despertar da consciência que você veio para a Terra nesta encarnação. Você está aqui para servir como uma ponte entre o céu e a Terra. Sua presença fornece o terreno fértil para aqueles que ainda não estão conscientes da beleza e do potencial destes tempos.

Para aqueles que foram chamados para a primeira onda de ascensão, a mudança que você vai experimentar em sua vida vai permitir a percepção de que você é realmente parte de algo muito importante. Conforme você deixar ir suas ideias preconcebidas, as energias da 5ª dimensão vão trazer ocorrências mais mágicas em sua vida.
É o momento de praticar a simplicidade e gentileza com si mesmo e com todos os outros. O amor que estará despertando nos corações da humanidade durante esta onda de luz divina é sem precedentes e vai mudar a consciência das pessoas sobre o planeta para sempre.
Junto com os professores e mestres no despertar desta nova era mais vida será revelada e estabelecida à medida que a sua estrutura celular continua a evoluir. Nunca antes a densidade foi tão fluida e mutável. Você está sendo abençoado em tudo que você faz.

À medida que novos pontos de luz são estabelecidos pelos portadores de luz de todo o mundo, novos níveis de ser despertam nos corações daqueles que ancoram a nova consciência na Terra. Os corações de toda a humanidade se unindo em um círculo de luz divina não é apenas relevante, mas extremamente potente para criar a nova vida.
A criação de novos níveis de consciência é um processo da divindade trabalhando na densidade da realidade física. Fazer incursões por novos caminhos de luz exige fé na consciência do Criador trabalhando através de toda a humanidade. Sempre que UM é alterado pela luz, centenas ou milhares seguem o exemplo até um despertar em massa ocorrer.

Esta é a situação em aberto para 27 de setembro.

As recompensas são iminentes. Um novo foco será revelado. A expansividade da Divindade vai trabalhar através de tudo o que você conhece, quebrando as paredes erguidas pelas estruturas de poder desde velhas eras. Quando estas paredes entrarem em colapso, o efeito em cascata em todo o mundo será sentido pela humanidade. Um suspiro coletivo de alívio no coração vai ser experimentado uma vez que vão se distanciar do transtorno emocional e expectativa da mudança.

Quando você consegue fazer amigos com a mudança, acolhendo as novas experiências e oportunidades, sempre os resultados mais alegres vão prevalecer. A abertura para a luz torna-se a ferramenta de transformação. A liberdade está próxima. Toda a vida aguarda a experiência humana, que é a criação da divindade em corpos físicos na Terra. Conforme você se move mais profundamente na nova vida na 5ª dimensão da Terra, uma profunda mudança terá ocorrido no interior do DNA da forma humana. O chamado aspecto do DNA “lixo” vai se transformar nas estruturas cristalinas originalmente destinadas para as pessoas experimentarem a sua divindade.

Quanto mais você puder relaxar no fluxo da energia da luz divina, mais fácil se torna saber o que fazer. Por favor, lembre-se que você está exatamente onde é suposto estar neste momento sagrado. Permita-se ser inspirado e abençoado e saiba que você é profundamente guiado neste processo por um amor que nunca termina.


Arcanjo Gabriel


©Shanta Gabriel

Origem: thegabrielmessages

Tradução e Divulgação: A Luz é Invencível

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